Przeciwwskazania zdrowotne

Bachata to aktywność fizyczna. Na zajęciach dużo się ruszasz, robisz obroty, przenosisz ciężar ciała i tańczysz w kontakcie z partnerem. Dla większości osób to zupełnie bezpieczne, ale warto wiedzieć, kiedy uważać.

Kiedy najpierw porozmawiać z lekarzem

Skonsultuj się z lekarzem przed zajęciami, jeśli masz na przykład:

• świeży uraz albo niedawno przeszłaś/przeszedłeś operację,

• problemy z kręgosłupem, kolanami, biodrami lub stawami skokowymi,

• chorobę serca, nadciśnienie lub inne problemy z krążeniem,

• skłonność do zawrotów głowy lub omdleń,

• ciążę.

To tylko przykłady. Jeśli masz inne wątpliwości, też lepiej zapytać lekarza.

Powiedz nam przed zajęciami

Jeśli masz problem zdrowotny, który może mieć znaczenie, powiedz o tym instruktorowi przed zajęciami. Wystarczy krótka informacja na boku, bez szczegółów przy grupie. Dzięki temu możemy zaproponować łagodniejszą wersję figury albo podpowiedzieć, czego unikać. Nie zapisujemy tych informacji.

Jeśli instruktor uzna, że przy danym problemie udział w zajęciach lub w części ćwiczeń jest ryzykowny, może poprosić Cię o odpuszczenie.

Odpowiedzialność

Za swoje zdrowie na zajęciach odpowiadasz przede wszystkim Ty. Znasz swój organizm najlepiej, więc to Ty decydujesz, czy jesteś w stanie tańczyć, i dajesz nam znać, jeśli coś jest nie tak. Jeśli zatajasz problemy zdrowotne, bierzesz na siebie odpowiedzialność za ich skutki na zajęciach.